Sering Marah Bisa Tingkatkan Resiko Penyakit Jantung

Jelly Gamat Kapsul – Marah adalah suatu kondisi dimana anda meluapkan emosi yang anda pendam. Biasanya marah disebabkan oleh kondisi yang memicu emosional seseorang. Dalam hasil penelitian, ternyata marah bukan semata mata hal yang wajar. Namun anda juga harus bisa mengendalikan emosi anda.

sering marah

Mengapa demikian.? Dalam hasil penelitian, dilansir dari Foxnews, Dr Elizabeth Mostofsky (dari Universitas Harvard) mengungkapkan bahwa “Walau resiko untuk mengalami peristiwa kardiovaskular akut dengan satu kali kemarahan itu relatif rendah. Akan tetapi resiko tersebut akan dapat terakumulasi Jika seseorang terlalu sering marah.”

Baca Juga : 7 Ciri Benjolan Pada Payudara Yang Berbahaya

Para pakar kesehatan telah membuktikan bahwa marah bisa sebabkan penyakit jantung. Hal itu ketika kondisi marah tidak terkontrol dan membuat diri anda semakin stress. Seperti kita ketahui, stress merupakan salah satu penyebab seseorang menderita penyakit jantung.

Baca Juga :

Bagaimana Cara Mengendalikan Emosional Agar Tidak Mudah Marah.?

Mungkin dari sekian banyak orang di dunia ini merasa kesulitan untuk mengontrol emosinya. Meskipun hanya diri anda yang bisa mengontrol emosi anda sendiri, namun berikut merupakan beberapa tips untuk bisa mengendalikan emosi anda.

  • Selalu rileks dan hirup napas dalam dalam saat anda ingin marah.
  • Curhat pada teman yang bisa menemukan solusi.
  • Jangan menyimpan amarah dan dendam.
  • Diam dan acuhkan penyebab anda marah.
  • Belajar bertoleransi.

Posted BySering Marah Bisa Tingkatkan Resiko Penyakit Jantung

 

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


SEO Powered By SEOPressor
error: Jangan Copast Yah :) Hargai Karya Orang Lain