Mengenal Khasiat & Efek Samping Sukun

Buah Sukun – Mungkin sebagian besar dari anda sudah mengetahui apa itu buah sukun. Buah sukun merupakan buah yang sempat populer di masyarakat. Hal tersebut terjadi, karena khasiat dan manfaat buah sukun yang sangat banyak sekali.

manfaat buah sukun

manfaat buah sukun

Namun, disamping beberapa khasiat dan manfaatnya, ternyata buah sukun juga bisa saja berbahaya bagi kesehatan tubuh. Ingin tahu lebih lanjut.? simak ulasan selengkapnya dibawah ini.

Sekilas Tentang Buah Sukun

Buah sukun dihasilkan oleh tanaman artocarpus altilis. DImana, buah ini memiliki bentuk yang cenderung lonjong. Buah ini berwarna hijau dan akan berubah menjadi kekuningan saat buah sudah matang.

Buah sukun sangat kaya akan karbohidrat. Seperti kita ketahui bersama, bahwa karbohidrat sangat berperan peting untuk kesehatan tubuh anda.

Khasiat Dan Manfaat Buah Sukun Untuk Kesehatan

Apa saja sih khasiat dari buah sukun ini.? simak ulasan selengkapnya dibawah ini.

  • Mampu mnegatasi susah buang air besar.
  • Menjadi sumber dari omega 3 dan 6.
  • Bersifat antioksidan.
  • Bersifat antikanker.
  • Sumber Vitamin dan Mineral Untuk Rambut.
  • Mampu mencegah radang kulit yang berlebihan.
  • Dapat membantu pertumbuhan rambut.
  • Dapat menurunkan kadar gula darah.
  • Mengobati penyakit ginjal.
  • Mengobati penyakit asam urat.

Selain itu juga, sukun bisa meningkatkan kesehatan jantung anda dan mencegah tekanan darah tinggi di dalam tubuh. Terlebih, kandungan nutrien di dalam sukun baik untuk membantu mengurangi kolesterol.

Dampak Dari Mengkonsumsi Sukun Untuk Kesehatan

Banyak sekali hal yang bisa anda lakukan untuk mencegah terjadinya penyakit yang diakibatkan oleh keteledoran anda sendiri. Meskipun pada dasarnya buah sukun sangat baik untuk kesehatan. Namun, jika terlalu banyak mengkonsumsi sukun, hal ini bisa menyebabkan anda menderita bebreapa masalah kesehatan. Apa saja itu.? berikut merupakan dampak dari mengkonsumsi sukun berlebihan.

1. Penyakit Ginjal

Penyakit ginjal bisa saja terjadi karena sering mengkonsumsi sukun. Loh kenapa yah.? sedangkan buah sukun itu sendiri terbuki memiliki dampak yang baik untuk kesehatan. Kandungan zat kalium yang tingig menjadi alasan mengapa sukun bisa saja berbahaya.

2. Mengalami Gatal Gatal

Buah sukun bisa memiliki efek samping. Efek samping tersebut bisa terjadi ketika anda mengkonsumsi sukun dalam keadaan masih mentah atau belum masak. Getah yang pekat bisa didapat dari buah sukun yang dimakan saat mentah. Ketika hal itu terjadi dan getah tersebut menempel pada tangan atau daerah tubuh yang lainnya. Anda akan merasakan reaksi kimi seperti gatal gatal atau bahkan iritasi.

3. Kekurangan Gizi

Buah sukun memang sangat baik untuk diet sehat. Terlebih kandungan karbohidrat yang sangat tinggi di dalamnya. Namun, tahukah anda bahwa kalori yang terdapat pada buah sukun sangatlah minim. Kalori tersebut sangat dibutuhkan untuk anda yang memiliki berat badan dibawah normal. Untuk orang yang kurus, kalori sangat diperlukan. Intinya, orang yang memiliki berat badan dibawah normal tidak disarankan untuk mengkonsumsi sukun.

4. Menimbulkan Sariawan

Sariawan bisa terjadi akibat mengkonsumsi buah sukun. Kenapa.? buah sukun mengandung getah saat dkonsumsi bisa menyebabkan sariawan. Hal ini bisa terjadi ketika anda kekurangan asupan air putih.

Simak Juga :

 

Posted By : Jelly Gamat QnC

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

´╗┐
SEO Powered By SEOPressor
error: Jangan Copast Yah :) Hargai Karya Orang Lain