Makanan Yang Sebabkan Darah Tinggi

Darah Tinggi – Merupakan kondisi dimana ketika tekanan darah pada tubuh menjadi tinggi atau naik. Kondisi ini sangatlah berbahaya untuk tubuh, mengapa bisa.? tentu saja. Ketika tekanan darah tinggi. Hal ini bisa meningkatkan risiko seseorang menderita penyakit kardiovaskuler. Penyakit kardiovaskuler itu sendiri bisa berupa jantung koroner, jantung bengkak ataupun beberapa penyakit jantung lainnya.

Makanan Yang Sebabkan Darah Tinggi

Makanan Yang Sebabkan Darah Tinggi

Apa Yang Menyebabkan Darah Tinggi.?

Salah satu faktor dari penyakit darah tinggi adalah keturunan. Jika anda memiliki orangtua penderita darah tinggi, anda bisa beresiko lebih tinggi untuk menderita penyakit ini. Meskipun pada kenyataanya, tidak semua orang yang memiliki keturunan darah tinggi menderitanya.

Adapun beberapa sebab lainnya yang bisa meningkatkan risiko anda menderita darah tinggi, sebagai berikut :

1. Faktor Usia

Faktor Usia menjadi salah satu penyebabnya, mengapa.? karena seiring dengan bertambahnya usia, tentunya bisa meningkatkan risiko seseorang menderita penyakit ini.

2. Jenis Kelamin

Dalam kasus yang terjadi, ternyata pria memiliki risiko yang lebih tinggi dibanding wanita untuk terkena penyakit ini.

3. Kurang Bergerak

Bagi anda yang tidak suka bergerak atau terlalu sering berdiam diri. Anda mungkin memiliki risiko tinggi terkena penyakit ini.

4. Pola Makan Kurang Sehat

Seperti penyebab dari sekian banyak penyakit. Tentunya pola makan yang tidak teratur bisa menjadi salah satu sebabnya. Konsumsi lemak kalori dan gula yang tinggi menjadi cikal bakalnya dari penyakit darah tinggi. Untuk itu, perbanyaklah asupan sayuran dan buah buahan untuk mencegah terjadinya darah tinggi.

5. Kebiasaan Meminum Alkohol

Alkohol tidak berakibat baik pada tubuh jika anda mengkonsumsinya dalam jumlah yang banyak. Kebiasaan ini bisa meningkatkan anda terkena penyakit darah tinggi.

6. Stress

Ternyata stress bisa menyebabkan darah tinggi. Bukan hanya itu saja, stress juga bisa membuat anda mengalami beberapa penyakit yang berhubungan dengan jantung, seperti jantung koroner ataupun aritmia.

Simak Juga :

Makanan Yang Bisa Sebabkan Darah Tinggi

Selain beberapa sebab lain yang telah kami bahas, terdapat pula beberapa konsumsi makanan yang berpotensi meningkatkan risiko anda terkena darah tinggi. Makanan apa saja itu.? berikut merupakan ulasan selengkapnya.

1. Garam

Garam memang cocok untuk pengobatan darah rendah. Namun, garam tidak baik dikonsumsi oleh penderita darah tinggi. Mengapa.? karena garam bisa berpotensi memperburuk kedaan dan membuat tekanan darah semakin tinggi.

2. Daging Merah

Daging merah memiliki kandungan lemak yang sangat tinggi. Sedangkan lemak itu sendiri bisa menyebabkan darah tinggi. Mengkonsumsi daging merah pada penderita darah tinggi sangat berbahaya dan tidak boleh dilakukan secara terus menerus. Hal ini berakitan dengan dampak dari daging merah akan kesehatan jantung dan darah tinggi anda. Baca Juga : Cara Mengobati Rambut Rontok

3. Kulit Ayam

Apakah anda suka kulit ayam.? jika anda menderita darah tinggi. Anda harus berhenti mengkonsumsinya. Mengapa.? kulit ayam memiliki minyak jenuh yang sangat tinggi. Bukan hanya itu, kulit ayam bisa memperburuk keadaan penderita hipertensi/darah tinggi.

4. Mie Instan

Meskipun mie instan terkadang menjadi salah satu solusi ketika anda lapar dan tidak ingin ribet. Namun, perlu anda ketahui. Bahwa mengkonsumsi mie instan bisa berpengaruh buruk terhadap kesehatan anda. Dimana tidak sedikit mie instan yang memiliki kandungan pengawet didalamnya.

5. Kopi Ataupun Minuman Bersoda

Jika anda penderita darah rendah, mungkin anda akan menjadi lebih baik setelah mengkonsumsi kopi ataupun minuman bersoda. Namun, ketika anda mengkonsumsi minuman ini pada saat darah anda sedang tinggi. Besar kemungkinan akan menyebabkan dampak yang buruk pada kesehatan anda.

Simak Juga :

 

Posted By : Jelly Gamat QnC

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


SEO Powered By SEOPressor
error: Jangan Copast Yah :) Hargai Karya Orang Lain