5 Manfaat Bawang Merah Yang Perlu Diketahui

Bawang Merah – Siapa yang tidak mengenal jenis rempah rempah ini. Bawang merah adalah salah satu jenis tanaman yang sangat populer dan menjadi bumbu berbagai masakan di dunia. Bawang merah mudah untuk dibudidayakan, baik itu di daerah dingin, subtropis maupun tropis.

5 manfaat bawang merah

5 manfaat bawang merah

Tahukah anda, bahwa terdapat banyak sekali manfaat dari rempah rempah yang satu ini. Pada artikel kali ini, kami telah lmembahas apa saja khasiat dan manfaat utama dari bawang merah. Ingin tahu lebih lanjut, berikut merupakan ulasan selengkapnya.

5 Kandungan Bawang Merah Yang Sangat Bermanfaat

Bawang merah memiliki beberapa kandungan aktif. Kandungan aktif tersebut dapat berupa serat, karbohidrat, air dan beberapa nutrisi lainnya. Kandungan kandungan tersebut yang pada akhirnya dapat memelihara kesehatan saluran pencernaan anda. Bukan hanya itu, bawang merah juga baik untuk mengontrol tekanan darah, gula darah, kolesterol dan trigliserida. Berikut merupakan beberapa khasiat dan manfaatnya

  • Vitamin C
    Bawang putih kaya akan vitamin. Salah satu vitaminnya adalah vitamin C. Vitamin C di dalam bawah merah sangat bermanfaat untuk membantu melindungi dan menjaga sel tubuh, memelihara tulang dan meningkatkan penyerapan zat besi oleh tubuh.
  • Vitamin B6
    Kandungan vitamin B6 didalam bawang merah pun memiliki manfaat. Dimana vitamin B6 dapat membentuk sel darah merah dan mengurangi mual juga muntah pada ibu hamil.
  • Folat (Vitamin B9)
    Vitamin B9 atau folat juga terdapat pada bawang merah. Folat itu sendiri memiliki khasiat untuk mencegah cacat janin di dalam kandungan, memelihara kesehatan ibu hamil dan janin juga berperan penting dalam pencegahan penyakit jantung dan stroke.
  • Antioksidan
    Mungkin anda sering mendengar kata antioksidan. Antioksidan memiliki khasiat untuk membantu melindungi tubuh dari radikal bebas. Selain itu juga, antioksidan mampu mengurangi risiko terkena penyakit kanker, penyakit jantung dan beberapa penyakit kronis lainnya seperti diabetes.
  • Kalium
    Pada 100g bawang merah terdapat 330mg kalim atau potasium. Mineral ini termasuk ke dalam salah satu jenis elektrolit yang sangat berperan dalam mengatur fungsi saraf, mengatur irama detak jantung dan juga dapat mencegah tekanan darah tinggi.

5 Khasiat Bawang Merah Untuk Pengobatan Penyakit

Tahukah anda, terdapat banyak sekali khasiat dan manfaat dari bawang merah itu sendiri. Nah, pada artikel kali ini kami telah merangkum 5 khasiat bawang merah untuk pengobatan beberapa penyakit.

  1. Khasiat Bawang Merah Untuk Menyembuhkan Kolesterol
    Kolesterol, merupakan penyakit yang sangat berbahaya. Penyakit ini dapat terjadi akibat meningkatnya kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Bawang merah memiliki kandungan quercetin. Dimana, kandungan tersebut dikenal dengan antioksidan yang kuat untuk mengatasi juga mengobati kolesterol. Baca Juga : Risiko Konsumsi Yang Manis Berlebihan Pada Ibu Hamil
  2. Dapat Meningkatkan Kekebalan Tubuh
    Kekebalan tubuh atau imune sangatlah dibutuhkan untuk kesehatan tubuh. Dimana, imune tubuh tersebut akan mencegah infeksi yang akan masuk ke dalam tubuh. Mengkonsumsi bawang merah bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh anda. Baca Juga : Cara Mencegah Asam Urat Pada Lansia
  3. Dapat Menurunkan Tekanan Darah
    Bagi anda yang memiliki darah tinggi. Anda bisa mencoba perbanyak konsumsi bawang merah. Bawang merah dapat mencegah adanya pembekuan darah. Bawang merah juga memiliki efek pengencer darah dan bisa menurunkan tekanan pada darah. Baca Juga : Mengkonsumsi Kopi Dan Semangka, Berbahayakah.?
  4. Menyembuhkan Asma
    Kandungan senyawa aktif di dalam bawang merah memiliki khasiat utama untuk mengatasi juga mengobati asma. Senyawa aktif tersebut mampu menghambat zat yang bisa memicu kejang, menenangkan otot bronkus dan memiliki penenanga pada otot pernafasan. Baca Juga : Mengenal Buah Dan Sayur Penambah Darah
  5. Mampu Mengatasi Infeksi
    Bawang merah memiliki kandungan aktif yang bersifat antibakteri. Dengan mengkonsumsi bawang merah, anda bsia melawan infeksi bakteri seperti E.coli dan salmonella. Dimana bakteri tersebut merupakan salah satu masalah kesehatan yang bisa masuk ke dalam tubuh manusia. Baca juga : Cara Mengatasi Detak Jantung Yang Cepat

 

Dipost Oleh : Jelly Gamat QnC

 

5 Manfaat Bawang Merah Yang Perlu Diketahui

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *


SEO Powered By SEOPressor
error: Jangan Copast Yah :) Hargai Karya Orang Lain